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降低膽固醇:
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低鹽飲食是否一定健康? 低鹽的飲食的確會降血壓,但是這會增加膽固醇、三酸甘油酯、酵素 | |||
Homocysteine, B-complex & 背痛
→| 服用維他命B6對腰酸背痛有用的原因也可能是因為血清素(ser | 23 | ||
要預防癌症,多吃下列的食物
→| 含銅類比較多的食物 豆類、種子類(芝麻…)、 | 5 | ||
容易中風的人避免做下面的事 15個人中就有1個會有腦血管動脈瘤,有可能腦血管瘤破裂變成中 | |||
Omega-3 脂肪酸(EPA DHA) 增加惡性攝護腺癌的風險?
→| 搞不好與海水魚的汙染有關? | 1 | ||
停經的婦女服用鈣片增加心臟病的風險?
→| 會服用鈣片的人通常有骨質疏鬆,骨質疏鬆與運動不夠 or 吃太 | 1 | ||
多吃香蕉(多鉀 )可以幫助生男孩
→| 早上到辦公室就發現腰有一些腰痛,回想昨天晚上吃了什麼,原來是 | 14 | ||
菸鹼酸(niacin) 提高好的膽固醇HDL
→| 一向研究說菸鹼酸對心血管沒幫助,有可能增加流血、感染、糖尿病 | 5 | ||
假高血壓
→| 在家裡量血壓時不要看那個數字跳動,把血壓計轉向背對,這樣比較 | 1 | ||
適度運動有益免疫系統,過量有害
→| 那種馬拉松的極限訓練不止損害免疫系統。 有研究發現那些長期馬 | 1 | ||
蚯蚓酵素(Lumbrokinase)
→| 可能是血管通,就比較容易勃起。有研究說有陽痿問題的人比較容 | 2 | ||
另類的維他命E Tocotrienol 平常我們吃的維他命E是 tocopherol,如 alpha | |||
高鹽的零食只要30分鐘就可以影響血壓? 之前的觀念認為身體會保留鹽分中的鈉,因為鈉是人體重要的礦物質 | |||
Quercetin(槲皮酮、檞黃素)有助於降低血壓
→| 服用「槲皮素」過量將使糖尿病患增加罹患腎癌風險或加劇腎癌病況 | 1 | ||
中國坊間糕點零食普遍含反式脂肪
→| 這樣衛生局才不會太閒啊 XD | 4 |