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心血管

降低膽固醇: 

 

2009-10-06

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肥胖
高果糖玉米糖漿會使你發胖 →|
據說 Steve Jobs 以前年輕的時候曾經有只吃水果當正餐的瘋狂日子,公司取名 Apple Computer 可能與這個有關。或許這段
110/0eliu36742
2013-06-11
eliu
肥胖鎂減少代謝症候群的風險 →|
植物行光合作用的葉綠素含鎂,綠葉蔬菜也含維他命K1,維他命K1 據說對胰島素阻抗有幫助。 要從日常食物中攝取鎂,多吃綠葉的蔬菜一定是對的。
80/0eliu22727
2015-12-20
eliu
腦神經葉酸與認知能力有關 →|
葉酸還是不要超過每日建議量 RDA 200mcg 比較好,過量可能會導致大腸直腸癌。這也是沒有人賣高劑量的葉酸的原因。 〔編譯羅彥
10/0eliu6300
2010-09-10
eliu
生殖西瓜有類似 Viagra 威而鋼的效果 →|
研究對象是13名中年肥胖有高血壓的男女。一組服用 4g 的瓜胺酸(L-citrulline)、另外一組服用 2g的精胺酸(L-arginin
140/0eliu58816
2014-04-07
eliu
.鎂降低血壓 →|
血壓問題持續受到關注,除日前傳「喝甜菜根汁」可幫擴張血管、降低血壓外,愛丁堡大學(University of Edinburgh)最新研究指
100/0eliu28433
2013-05-09
eliu
骨骼
只吃鈣片沒有維他命D增加心臟病的風險 →|
正確的說,應該是 vitamin D3,他會調節體內鈣質的留存量及排出量。 長期的眼光來看,長期攝取高量鈣只會造成骨重塑的過程頻繁,等
10/0eliu4691
2010-08-04
本人已不在此站活動
.黑巧克力減少中風 →|
有研究說黑巧克力可以降低血壓,改善糖尿病的(胰島素阻抗、胰島素敏感度)。白巧克力沒用。 一般黑巧克力中可可(cocoa) 的含量超過
20/0eliu6317
2010-06-29
eliu
骨骼硫酸軟骨素(chondroitin sulfate) →|
硫酸軟骨素(chondroitin sulfate)、葡萄糖胺(Glucosamine) & MSM如果可以搭配魚油 (EPA/DH
10/0eliu16221
2010-06-27
eliu
.吃魚油可以預防腦中風?
腦溢血通常是指血管瘤破裂,吃太多魚油會有抗凝血的功能,對血管阻塞型的腦中風可能有幫助,對出血型的中風可能更容易血流不止。 降血壓很重要
0/0eliu3328
2010-06-17
eliu
糖尿病咖啡與高血壓 & 糖尿病 →|
發表在 Diabetologia 的研究 多喝一杯咖啡減少糖尿病的風險 11%。每天喝3杯或以上咖啡的人比喝少於1杯咖啡的人少37%的糖尿病
20/0eliu9410
2014-04-25
eliu
.
吃加工肉類不健康
加工肉類如香腸、培根(bacon)、熱狗、火腿增加心血管疾病 42%的風險,第2類型糖尿病19%的風險。吃加工肉類比新鮮肉類風險更高。
0/0eliu2438
2010-05-21
eliu
.不舉? 小心腦中風 →|
我覺得羊肉&牛肉應該是差不多一樣不健康的深紅色肉類,吃多對心血管不好。心血管不好→ 不舉 ?
60/0eliu14771
2010-05-05
eliu
抗老化喝太多汽水加速老化
碳酸飲料如汽水或果汁常加有磷酸鹽,讓飲料喝起來有刺激的味道, 在老鼠的實驗研究發現,磷酸鹽會加速老化。 汽水中的磷酸鹽會讓皮膚及肌肉萎
0/0eliu3160
2010-04-29
eliu
.吃些葡萄對心血管&糖尿病有幫助
以老鼠實驗的研究發現,吃一些葡萄(綠、紅、黑),可能對心血管&糖尿病有幫助。葡萄含有 phytochemicals,是天然的抗氧化
0/0eliu3349
2010-04-28
eliu
腦神經疱疹病毒可能與老人癡呆症有關 →|
眼睛、額頭三叉神經不慎感染帶狀皰疹病毒,未來一年要特別小心腦中風危機。 帶狀疱疹是由水痘病毒(chickenpox virus),herp
10/0eliu5911
2010-03-11
eliu
 7,6,5,4,3,2,1 





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