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| 健康新知 |   代糖阿斯巴甜(aspartame) & 腦神經
→|一項研究有考慮年齡、種族、性別、運動習慣、抽煙習慣、飲酒、飲食熱量，在研究期間 559名參與者中風。 與喝一般汽水的人相比，定期喝無糖(代糖)汽水(的人增加 48%中風的風險，每天喝無糖(代糖)汽水增加61%中風的風險。 | 5 | 4/3 | eliu | 33167 | |
| . | 維他命D3 與抗老化 ?
→| 研究人員發現維他命D3可以增長 telomere(端粒)，telomere是染色體的一部份，會隨著年齡增長或發炎增加而變短。 維他命D較高的人可以年輕5歲。 研究人員發現維他命D不足的人，C-reactive蛋白質較多，這是一種系統發炎的指標。 Richards JB, Valdes AM, Gardner JP, Paximadas D, Kimura M, N | 1 | 1/1 | eliu | 11315 | |
營養 | 用海水來種蕃茄 ?
→| 最近吃到很甜的小番茄，皮很薄，很順口。價格據說一斤$150 ~ $250，令人咋舌。 我們家是不可能買這種奢侈品的。 | 3 | 1/0 | eliu | 18049 | |
| 健康新知 | 染色體研究 三人共獲諾貝爾醫學獎 染色體研究 三人共獲諾貝爾醫學獎 From： http://udn.com/NEWS/WORLD/WORS1/5177779.shtml 看起來，基因技術的腳步會趕過目前的傳統醫療方式？ | 1/0 | 本人已不在此站活動 | 4419 | ||
| 腦神經 | 豆腐導致老年癡呆症？ -- 原文摘要 -- 針對 印尼爪哇的 719 名老人的研究，每天至少吃一次豆腐，會導致記憶力退化，特別是超過68歲的老人。 大豆含有許多植物雌激素 phytoestrogen，作用類似女性荷爾蒙。 先前的研究顯示，雌激素的治療，會使年紀超過65歲老人老年癡呆症的的風險變成兩倍。 phytoestrogens 植物雌激素會促進細胞的生長，但在老 | 1/0 | eliu | 5389 | ||
| 腦神經 | 葉酸還是不要超過每日建議量 RDA 200mcg 比較好，過量可能會導致大腸直腸癌。這也是沒有人賣高劑量的葉酸的原因。 〔編譯羅彥傑、記者魏怡嘉／綜合報導〕普通的維生素，竟然是對抗阿茲海默症的最新利器！八日公布在公共科學圖書館（PLoS ONE）期刊上的英國牛津大學研究結果顯示，日服三顆維生素Ｂ群就能放慢大腦萎縮情況，而且可能大幅減緩失智症的出現。 … 結果顯示，服用 | 1 | 0/0 | eliu | 9029 | |
| . | 喝太多汽水加速老化 碳酸飲料如汽水或果汁常加有磷酸鹽，讓飲料喝起來有刺激的味道， 在老鼠的實驗研究發現，磷酸鹽會加速老化。 汽水中的磷酸鹽會讓皮膚及肌肉萎縮，而且損害心臟及腎臟。磷酸鹽還有骨質疏鬆、胰臟癌、癱瘓等副作用。 | 0/0 | eliu | 4575 | ||
| 腦&心血管 | 吃些葡萄對心血管&糖尿病有幫助 以老鼠實驗的研究發現，吃一些葡萄(綠、紅、黑)，可能對心血管&糖尿病有幫助。葡萄含有 phytochemicals，是天然的抗氧化劑。 與對照組相比，吃葡萄的老鼠，血壓較低、心臟功能較好、心血管發炎比較低，而且三酸甘油酯及血糖的反應較好(胰島素阻抗較低)。 實驗中的老鼠是容易肥胖的品種，吃葡萄的老鼠體重並沒有改變。 | 0/0 | eliu | 4675 | ||
| . | 老化基因找到了 自由電子報- 基因工程捷報老化基因找 到了 〔編譯管淑平／綜合報導〕英國科學家找到人體「生理老化」基因變異，這種基因變異決定一個人在生理上 是否老得比同齡人還快，也有助於了解一個人是否有較高的老化相關疾病風險，未來最終可能成為讓人們活得較長壽的關鍵。 這項研究的發現，與人體老化的「生理計時器」：端粒有關。端粒位於細胞染色體的兩端，一個人從出生後，細胞會不斷分裂以新陳代謝，但每分 | 0/0 | coolcd | 4118 | ||
| 健康 | 吃得少才能活得好？
→| 但美國國家老化研究所29日在自然期刊發表的研究卻指出，限制卡路里攝取量雖然可讓人更健康，但並不會延長壽命。 … 實驗組與對照組活得最久的猴子，腫瘤、心臟病與一般退化發生率都相同，如果猴子一到14歲就開始限制卡路里，與實驗組相較，並未佔有任何延壽優勢；如果從年輕時就開始限制卡路里，健康標記甚至還會比年紀較大再開始限制的猴子差，可能是限制卡路里更容易因其他疾病死亡 | 3 | 0/0 | 本人已不在此站活動 | 13664 | |
| 不孕 | 其實這沒什麼特別的 維他命D不足與男性不孕有關，維他命D可以減少發炎，所以可能可以減少老化。維他命D不足也可能與心血管&糖尿病有關。 抗氧化劑不足可能與男性不孕有關 ，適量抗氧化劑可能減少老化 肥胖與男性不孕(數量&品質)有關，過度肥胖減少壽命 | 1 | 0/0 | eliu | 9877 | |
| . | 想要年長時仍能行動自如？ 很多年紀大的老人走路會變慢，變成小碎步走路的情形。有沒有辦法老年時仍能健步如飛呢？ 一項研究針對 687 位中度65歲以上的行動不便女性的研究，時間是3年。研究目標是分析飲食與走路速度的關係。主要是分析血液中的類胡蘿蔔素(carotenoid)的濃度，常見於水果蔬菜。類胡蘿蔔素(carotenoid)是蔬菜水果中的紅色、橘色、黃色的色素，貝塔胡蘿蔔素 Beta-carotene 是最常聽 | 0/0 | eliu | 4113 | ||
| . | 最健康的果汁排行榜
→| 石榴其實不怎麼討喜。 糖尿病要多補充抗氧化劑，但小心某些果汁糖份比較多。 | 1 | 0/0 | eliu | 13170 |
