cht 健康 腦&心血管
visit:125518	admeliu	Find	login register

心血管

降低膽固醇: 

• 某些益生菌(乳酸菌)可以分解膽汁中的膽固醇，防止膽固醇的回收。
• 菸鹼酸(niacin)可以降低膽固醇，提高好的膽固醇(HDL)。菸鹼酸有分 niacin(nicotinic acid) 與 niacinamide，niacinamide 不能用於降低膽固醇。菸鹼酸會有導致血管擴張，皮膚潮紅的副作用，約 1-2 小時後就消退。每日必須 375mg 以上，但過量可能傷害肝臟，最好能監控。還可能升高血糖。
• 紅麴/紅糟 可以有效降低血中總膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇LDL（壞的膽固醇）、三酸甘油脂，提升高密度脂蛋白膽固醇HDL，但是副作用與statin 相同
  
• 處方藥 Lipitor/statin 據說有些嚴重的副作用，如肌肉疼痛、肝臟受損，不建議服用，會嚴重損耗 CoQ10。

subject	Replies	last post
維他命D不足可能增加心血管疾病及中風的危險 維他命D不足可能增加心臟病及中風的機率多達62%。	6553	2008-01-23 eliu
青花菜預防心臟病 →|  有這種效果的據說是十字花科的蔬菜。可是農藥好像	2 11264	2008-01-23 eliu
手指甲根部半月痕面積大好還是小好 →| -- 原文 --    手指甲根部	4 46933	2008-01-04 eliu
肉桂改善糖尿病患者的胰島素敏感度 美國有6%  的人有糖尿病。第二類型(成人)糖尿	6608	2007-12-20 site admin
魚油幫助改善第二類型糖尿病的體重 一項研究顯示，魚油有助於減少脂肪及減少心臟病及發炎。	5054	2007-12-20 eliu
抗氧化劑過量與心臟病有關 研究人員發現 reduced glutathione，人體	15056	2007-12-14 site admin
test →| 看了老半天才看懂。就是 cross post 的意思？不過	1 8258	2007-12-05 本人已不在此站活動
避孕藥可能導致動脈阻塞 每年有一億人服用女性避孕藥。 女性服用避孕藥有 20-30	4781	2007-11-09 eliu
紅光滿面是好事嗎？ →| 根據我的個人經驗，通常紅光滿面的人都有些程度的體重過重，可	1 10075	2007-11-01 eliu
躺半天睡不著，特別是喝了咖啡、茶之後 躺半天睡不著，特別是喝了咖啡、茶之後，怎麼辦。 有一次看國興	3605	2020-06-28 eliu
黑巧克力中的可可(cocoa)修復肌肉(骨骼肌)？ →| 年紀大了，許多中老年人都有腦力、記憶力、認知能力衰退的問題。	1 11516	2014-10-29 eliu
年紀大了，少做伏地挺身？ →| 有抗凝血的食物&藥物有：魚油、維他命E、銀杏葉萃取物	1 9291	2013-12-23 eliu

 7,5,4,3,2,1