cht健康骨骼
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減少髖關節的磨損疼痛 →|
最近各種柑橘類一直買,橘子、柳丁、茂谷柑、桶柑…,一直吃不停。 大年初一時吊幾次單槓,從單槓跳下來4次,撞擊髖關節,加上春節四處去玩,走路磨損髖關
10/0eliu2423
2018-02-23
eliu
.Homocysteine, B-complex & 背痛 →|
服用維他命B6對腰酸背痛有用的原因也可能是因為血清素(serotonin)的合成需要 維他命B6,血清素(serotonin) 會減少疼痛感。 維他命
230/0eliu52595
2016-05-11
eliu
.類風濕性關節炎 Rheumatoid Arthritis (RA) 的另類療法 →|
這個似乎是真的。我有一顆臼齒狀況不是很好。前一陣子髖關節常常會有點痛。後來用刷毛深入牙齦清潔後,髖關節疼痛的問題就好了。 深入清潔牙周囊袋:牙刷接近平行插入牙齦
270/0eliu45167
2016-02-04
eliu
.Glucosamine 的副作用 →|
有一篇研究說葡萄糖胺(D-Glucosamine) 可以延長年長的老鼠的壽命,降低血糖,增加蛋白質的代謝。葡萄糖胺(D-Glucosamine) 延長
70/0eliu29492
2014-04-22
eliu
生殖睡眠呼吸暫停&陽痿 →|
來自台灣的研究發現,呼吸阻塞暫停也可能導致骨質疏鬆,特別是老年人和女性。 有呼吸阻塞暫停暫停的人骨質疏鬆的風險是2.7X,有考慮年齡、性別、收入、地理位置等狀況
40/0eliu7057
2014-04-16
eliu
生殖
西瓜有類似 Viagra 威而鋼的效果 →|
研究對象是13名中年肥胖有高血壓的男女。一組服用 4g 的瓜胺酸(L-citrulline)、另外一組服用 2g的精胺酸(L-arginine),為期6週。接著
140/0eliu40718
2014-04-07
eliu
生殖多吃香蕉(多鉀 )可以幫助生男孩 →|
早上到辦公室就發現腰有一些腰痛,回想昨天晚上吃了什麼,原來是狀元瓜造成的。
140/0eliu26755
2013-03-27
eliu
口腔木糖醇(Xylitol) & 牙齒健康 →|
木糖醇有研究說可以減少骨質疏鬆,理論上有強化齒槽骨的效果。木糖醇有研究說可以促進膠原蛋白(collagen)的生成,膠原蛋白(collagen) 對牙齦&
141/0eliu32370
2013-01-04
eliu
.[youtube] 比臂力(比腕力) 的風險→手臂折斷
比臂力(比腕力) 的風險→手臂折斷 可以看到,通常是靠手肘的部份骨折,因為這是槓桿原理受力最大的部份。
0/0eliu1595
2012-10-10
eliu
.痛風 →|
有研究說飲料、甜點中常見的高果糖糖漿會明顯提昇尿酸,可能要避免吃果糖。
30/1eliu10964
2012-06-30
eliu
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臉部的皺紋愈多,愈容易骨折?
研究發現臉部的皺紋愈多,骨質密度愈低,也就是愈容易骨折。 原因可能是膠原蛋白(collagen)不足,膠原蛋白(collagen) 是皮膚與骨骼都有的成份之一。
1/0eliu2261
2011-06-08
eliu
.乳膠記憶枕容易造成脖子酸痛 →|
長時間用鍵盤滑鼠 keyboard/mouse 輸入的人會很容易出現肩膀&脖子酸痛的情形,特別是那種有鍵盤架的電腦桌。 我的經驗是用這種鍵盤架反而容易出
40/0eliu9740
2011-04-28
eliu
腦&心血管停經的婦女服用鈣片增加心臟病的風險? →|
發表在 British Medical Journal 說不管有沒有搭配維他命D,服用鈣的補充品如鈣片的停經婦女增加 13-22% 心臟病的風險,特別是心肌梗塞
10/0eliu3806
2011-04-21
eliu
.退化性關節炎該如何防止
防退化性關節炎 從年輕做起 健保局統計,好發於50歲以上族群的退化性關節炎,每年看診人次高達3百多萬件,營養師蕭佩珍表示,要預防應從20~30歲年輕時開始保養
0/0coolcd2375
2011-03-12
coolcd
.皮拉提斯 辦公室伸展操
桌上有茶杯時最好移開,以免打翻。
1/0coolcd2966
2011-01-06
coolcd
3,2,1 


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