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木糖醇(Xylitol) & 牙齒健康

eliu

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1subject: 木糖醇(Xylitol) & 牙齒健康Promote 0 Bookmark 02010-07-20quote  
Xylitol (木糖醇),是一種存在於某些食物/植物的天然糖類,常常被用在防蛀牙的口香糖,很可惜的,許多防蛀牙的無糖口香糖如 Extra 通常不是用純的Xylitol (木糖醇),也含有阿斯巴甜(aspartame),可能是成本考量。 

Xylitol (木糖醇)在美國的價格是, US$9.72/454 g。 食用過量可能會腹瀉。木糖醇目前主要是由玉米合成。

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eliu

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2subject: Promote 0 Bookmark 02010-07-19quote  

我的牙齒很容易蛀掉,想辦法在中午上班的時候能防蛀牙。最近發現有幾顆牙齒是從牙縫蛀掉的情形,刷牙沒辦法解決問題。

不想中午用牙線,太麻煩了,我只在晚上弄,牙線用太多也會傷牙齒,可能會造成磨損。

漱口水殺菌的成分應該也會傷害口腔黏膜,而且又很貴,不考慮。

防蛀牙的有木糖醇(Xylitol) 的口香糖有阿斯巴甜 & 香料,價格也不便宜。

目前想到的方法是,刷牙後口含水,倒入一小匙木糖醇粉末, 然後漱口,含在嘴裏3-5分鐘,然後吞下去。這樣應該有防蛀牙的效果?

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coolcd
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3subject: Promote 0 Bookmark 02010-07-19quote  

防蛀牙的東西,被唾液稀釋後,效果就不大了。

如果齒縫的食物殘渣沒有清掉,發酵、滋生細菌只是遲早的吧

以前因為沒有使用牙線的習慣,我有好幾顆牙齒都毀在牙縫,一毀就是兩顆

勸老大你不要因小失大,還是乖乖用牙線吧

eliu

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4subject: Promote 0 Bookmark 02010-07-19quote  

其實嚼口香糖其中的糖份也是只有維持5-10分鐘而已。

我一天只有晚上才用牙線。如果 Xylitol 可以滲入食物殘渣,搞不好可以延長 Xylitol 餓死細菌的效果,Xylitol 的效果據說是因為類似蔗糖,但一般細菌吸收後沒辦法分解,不是靠直接殺死細菌。

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eliu

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5subject: 木糖醇(Xylitol) 對牙周病&牙齦炎有幫助Promote 0 Bookmark 02010-07-24quote  

今天去看牙科,問牙醫木糖醇(Xylitol) 對牙周病有沒有幫助,得到的回答是只對蛀牙有用,對牙周病沒有用。

剛才不信邪,去google 一下資料,其實木糖醇(Xylitol) 對牙周病是可能有幫助的。 木糖醇(Xylitol) 可以抑制來自細菌 Porphyromonas gingivalis 的Lipopolysaccharide 所導致的發炎反應

Xylitol Inhibits Inflammatory Cytokine Expression Induced by Lipopolysaccharide from Porphyromonas gingivalis

長期食用木糖醇,會減少牙周菌膜的黏性,有木糖醇(Xylitol) 的牙垢比較不黏、酸度較低、較少刺激發炎,破壞力比蔗糖的牙垢低。在對學生的實驗證實木糖醇(Xylitol) 對牙垢的堆積&牙齦炎有幫助。 

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eliu

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6subject: Promote 0 Bookmark 02010-07-25quote  
不過不要為了保護牙齒拿木糖醇(Xylitol) 給狗吃,木糖醇(Xylitol)有可能導致狗的血糖過低,甚至肝衰竭死亡。 
eliu

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7subject: Promote 0 Bookmark 02010-07-26quote  
據說嚼木糖醇 Xylitol 口香糖 and/or 鼻子噴含木糖醇的溶液可能對中耳炎 and/or 鼻竇炎有幫助。
eliu

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8subject: Promote 1 Bookmark 02010-07-29quote  
其實一旦牙齒蛀成凹洞,一般牙線也清不到,牙線只能清凸&平面的情形。有一種像毛線的牙線可有有幫助,不過還是有限。有些可能是智齒本身就長不好,本來就有凹下去的地方,用牙線也清不乾淨。
eliu

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9subject: Promote 0 Bookmark 02010-08-02quote  
發現有一個問題,漱木糖醇水咽喉會有點腫。懷疑是木糖醇水導致牙齒的細菌大量溶解出來,在吞下的時候感染到咽喉。不過不嚴重,可以忍受。
eliu

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10subject: Promote 0 Bookmark 02010-08-09quote  

木糖醇在口中溶解的時候會吸收熱量,有一種冰涼的感覺。

木糖醇 Xylitol 在有果糖的情況會失去效用。木糖醇在細菌吸收的途徑類似果糖,但有果糖時會被優先利用,所以此時就無法用木糖醇來達到餓死細菌的目的。

Xylitol 木糖醇據說也有預防骨質疏鬆症的效果,可能是增強鈣質的吸收或是增強維他命D的作用。

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eliu

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11subject: Promote 0 Bookmark 02010-08-17quote  
eliu
發現有一個問題,漱木糖醇水咽喉會有點腫。懷疑是木糖醇水導致牙齒的細菌大量溶解出來,在吞下的時候感染到咽喉。不過不嚴重,可以忍受。
喉嚨好了,換成牙周病很嚴重的那一邊臉頰&臼齒之間的縫出現破皮發炎的現象,不知道是不是細菌被Xylitol 木糖醇大量溶解。
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eliu

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12subject: Promote 0 Bookmark 02010-08-24quote  
覺得好像齒垢被木糖醇 Xylitol 溶解,牙根外露,牙齒開始變得有些敏感。
eliu

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13subject: Promote 0 Bookmark 02011-11-08quote  

不管有沒有木糖醇(Xylitol),有些無糖口香糖有酸味料,這種口香糖可能溶解牙齒(脫鈣),反而有傷害牙齒的副作用。

所以用木糖醇防蛀牙,我建議只用木糖醇粉末+水漱口,便宜且不用吃那些沒用的香料&酸味料。

要注意含濃度太高的木糖醇水且時間太久可能會傷害口腔黏膜,我目前是含1分鐘。

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eliu

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14subject: 木糖醇 Xylitol 可以增加皮膚的膠原蛋白(collagen)的生成Promote 0 Bookmark 02012-09-24quote  

老鼠的實驗中發現木糖醇 Xylitol 可以增加皮膚的膠原蛋白(collagen)的生成,怕年紀大了,膠原蛋白流失皮膚出現皺紋的人可以試試看。防蛀牙兼抗老化,一舉兩得。有關節炎或是關節磨損的人也可以試試看,因為關節的軟骨也是含有很多膠原蛋白(collagen)。

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eliu

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15subject: 木糖醇(Xylitol) 對牙周病的其他好處Promote 0 Bookmark 02013-01-04quote  

木糖醇有研究說可以減少骨質疏鬆,理論上有強化齒槽骨的效果。木糖醇有研究說可以促進膠原蛋白(collagen)的生成,膠原蛋白(collagen) 對牙齦&牙周組織的健康很重要。

CC: 牙周病 骨骼 皮膚 抗老化
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