最近幾個月總覺得小指與無名指會痛，以為是按鍵盤 keyboard 操勞過度。後來老婆提醒我，她在電視上看到手肘被壓迫時，會有類似的症狀。

最近一直避免壓迫手肘，狀況果然有比較好。前天有比較急的事情要處理，沒注意到手肘又壓迫到，等發現時，小指又開始很痛。可能是壓迫到神經或影響血液循環。

目前電腦桌 or 辦公桌的邊緣有如圖 ABC 三種，A 是最好的，B次之， C是最爛的設計，我們公司的隔間的桌面就是採用這一種。

目前只好放上木板來解決這個問題。放厚毛巾感覺怪怪的。

購買電腦桌、辦公室隔間的桌面，請注意不要買到會傷害手的桌面。 

 

話說，桌子不是要有一點斜才是比較好的嗎？就是近身體的地方較低，遠身體的地方較高。

 

那筆就會在桌面上滾。

筆不是都應該在桌沿底？就像人家建築設計的製圖桌那樣，有一個「水溝」是放筆的，滾下來也沒關係，不會掉地上。

廖恪修表示，尺神經的分布很表淺，尤其在手肘內側是附著在骨頭的表面，其外層僅由一層皮膚保護。此處若常有不當的受力或外力壓迫，如長期彎曲手肘工作，或 將手肘內側支撐於桌面或硬物者，都有尺神經受損之虞。

廖恪修說，尺神經損傷輕者會有無名指、小指、手掌內側的感覺異常，重者則會有手部無力，甚至是手部肌肉萎縮的狀況。

發現一旦受傷，只要把手臂放在桌面，手臂神經(尺神經)受到壓迫的問題就無法解決，有用木板墊桌面也沒有用。

尺神經受壓迫主要症狀就是小指與無名指間的疼痛，一開始是刺痛，後來是酸痛。

目前只好把左手抬起，不要放在桌面。手臂休息時不是放在大腿，就是用手掌撐在桌面。

不過長時間用 keyboard 沒有把手臂放在桌面似乎容易五十肩，等尺神經受壓迫的問題解決再放下來好了。

右手也是長時間放在桌面，就沒有像左手的問題，可能用 mouse 時手肘不是放在桌面的邊緣。