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免疫力不足就比較容易被傳染疾病，例如常感冒，其他慢性疾病如牙周病、脂漏性皮膚炎也與免疫系統較差有關。
必須營養成份
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| . |  日本對小孩的研究發現，維他命D對預防感冒有效果。其中一組每天服用 1200 IU 的維他命D，例外一組是服用安慰劑，期間是4個月。 維他命D減少了A型的流行性感 | 1 | 0/0 | eliu | 9242 | |
| 呼吸道&肺 | 維他命D可以減少黴菌的過敏 黴菌中的 Aspergillus fumigatus 是一般人常吸入的一種，在有氣喘(asthmatics) 或 Cystic Fibrosis(囊狀纖維化) | 0/0 | eliu | 4711 | ||
| 骨骼 | 硫酸軟骨素(chondroitin sulfate)
→| 硫酸軟骨素(chondroitin sulfate)、葡萄糖胺(Glucosamine) & MSM如果可以搭配魚油 (EPA/DHA) Omega-3 | 1 | 0/0 | eliu | 22742 | |
| 肝臟&膽 | 老鼠實驗 吃甘藷可保肝消炎
→| 這就是脾土虛而肝木生火以代補脾土之不足,甘藷補脾土,則肝木自火降而能休養之意. | 1 | 0/0 | eliu | 7946 | |
| . | 非關疫苗 研究：基因變異是嬰兒癲癇症主因
→| PC說:這篇說是胡說八道，當笑話看就可以了！完全倒因為果了！以後注射疫苗前要先檢查基因嗎？XD | 1 | 0/0 | sendxp | 6424 | |
| . | 劍橋大學的研究，對象是23名 花生過敏的兒童。一開始給他們吃壓碎的花生，會出現癢、咳嗽、皮膚紅腫的現象。持續3個月後，大部份小孩可以吃5個花生而沒有過敏反應， | 0/0 | eliu | 4458 | ||
| 腦&心血管 | 鎂攝取不足增加發炎 CRP(C-reactive Protein) 這種食物問卷的方式有一個問題是沒辦法確定是鎂的功效，功效也可能是來自其他的營養成份。 鎂攝取不足RDA(310–420mg) CRP過多的風險 | 0/0 | eliu | 4569 | ||
| 呼吸道&肺 | N-acetyl-cysteine (NAC) 減少流行性感冒的肺部發炎 最近新流感 H1N1 有點盛行，感冒引起的肺炎常是造成死亡原因之一。 N-acetyl-cysteine (NAC) 乙醯基半胱氨酸，是由人體必須的胺基 | 0/0 | eliu | 7648 | ||
| 呼吸道&肺 | 食物纖維對氣喘、糖尿病、類風濕性關節炎有益
→| 過一陣子可能就有 優酪乳(例如LP33) + 食物纖維 、益生菌 + 食物纖維 的產品出現？ | 1 | 0/0 | eliu | 9326 | |
中醫藥 | 花粉症
→| OK，結果傳回來了。果然發生作用了！不過和我說得很誇張，很高興的說發作時服下約五分鐘就壓制住症狀了。呃，有這麼快嗎？ 有出血的情形時不能完全使用小 | 4 | 0/0 | 本人已不在此站活動 | 15987 | |
| . | 這只是行政命令，一有罰則就違憲了。 | 4 | 0/0 | 本人已不在此站活動 | 16588 | |
| . | 維他命A、維他命C 不足的人容易氣喘
→| 氣喘是一種慢性發炎，氣管的敏感反應增加、通道變窄、黏液增加、氣管阻塞。 一項研究分析維他命A、維他命C、維他E與氣喘的關係。 研究發現，氣喘病患維他 | 1 | 0/0 | eliu | 8340 | |
| 中醫藥 | 抗過敏中藥
→| 這一篇也可以參考，把麻黃杏仁甘草石膏湯用在治療蕁麻疹。 〈加味麻杏甘石湯治療蕁麻疹經驗〉 這個方子，原來是用於清肺熱平喘兼解表的。但在中醫裡論 | 19 | 0/3 | 本人已不在此站活動 | 89074 | |
| . | Quercetin 增強免疫力 Quercetin(槲皮酮、檞黃素) 是一種類黃酮，比較多的有蘋果皮、洋蔥特別是紫洋蔥最外層、茶、紅葡萄、柑橘類。 研究者老鼠服用劑量為 12.5 mg/ | 0/0 | eliu | 5146 | ||
| . | 懷孕期間多吃豆類會增加小孩氣喘的風險
→| 不是只有花生, 包含很多豆類的東西, 都是如此 比如豆漿雖然營養價值高, 但因豆類大多普林也高(西醫說法) 中醫認為豆類屬寒, 多吃傷腎臟 | 1 | 0/0 | eliu | 7643 |
