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| 健康新知 |  維他命B12 有一陣子有吃過，覺得好像沒什麼用。 維他命B6據說有用的原因是因為可以幫助合成 血清素 (Serotoni | 1 | 1/0 | coolcd | 8663 | |
營養 | 善存的營養成份好不好呢 ?
→| zinc picolinate 比 zinc gluconate (葡萄糖酸鋅) 溫和，比較不會刺激腸胃。 | 2 | 0/0 | eliu | 19916 | |
| 皮膚 | 冬季臉部容易脫皮 以前一到冬天，臉部的皮膚就很容易脫皮，今年冬天不知道為何改善不少。 後來想想，推測可能是我現在洗頭髮都用有 Zinc p | 0/0 | eliu | 5816 | ||
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| 腦&心血管 | 中國坊間糕點零食普遍含反式脂肪
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eliu | 桂格大燕麥片
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| 癌症 | 多吃十字花科的蔬菜&胡蘿蔔預防乳癌 看起來與胰島素阻抗有關？黑人皮膚黑，皮膚能製造的維他命D比較少。維他命D與胰島素阻抗有關，本身也有抗癌的效果。十字花科的 | 0/0 | eliu | 3886 |
