睡眠不足可能導致心血管疾病

研究顯示，睡眠少於5個小時的人 27%會有心臟冠狀動脈鈣化的問題，睡眠足7小時的人只有6%有心臟冠狀動脈鈣化的問題，睡眠5-7小時的人，11%有鈣化的問題。。

 

好像沒提到睡太多的會怎麼樣？

現代人要睡眠正常還真的是有點困難呀！不是睡不足就是睡不好，一堆失眠的族群。Orz

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