划距：

划水動作一次循環讓身體前進的距離

這個很重要
游泳要快除了跳水、轉身
再來就是加快動作的頻率
但划距不佳頻率再快只是做白功罷了
並沒有要跟別人比賽
划距是輕鬆有效率游泳的關鍵
試想划距長的人划一次抵過別人划三次的話
那麼他休息的時間就很足夠
慢慢地完成動作水阻也比較少
【想辦法減少水阻比增加推水的力量對身體前進還要有幫助】
所以游泳時水道上還有其他人
你發現他划距比你的還長就讓他吧
別追了
到後面會後續無力的
很多有名的選手頻率並不是最多的
但沒有划距比較短的選手成績會好的
想讓泳技變好必須先掌握重點
共勉之