其實精神體力不好，吃維他命B群(B-complex) 就可以了，另外提神飲料常見的 Taurine (牛磺酸) 也可以試試看。

卵磷脂(Lecithin) or 膽鹼 choline 也可以試試看，與維他命B群中的(B5, pantothenic acid 泛酸) 可以幫助合成 Acetylcholine神經傳導物質，與記憶力&肌肉收縮有關，有些人吃了會精神太好睡眠的時間變短。

其實保力達Ｂ與維士比主要的成分就是維他命B群，還有加一些中藥材及胺基酸。除了那些中藥材比較麻煩外，其餘都可以在健康食品店買到，不需要喝酒精及防腐劑，價格也比較經濟實惠。 

我個人吃 B群的後果是半夜起來睡不著 Orz，這是我個人的體質.

年銷售量1.6億瓶，平均每天銷售近44萬瓶的提神飲料保力達Ｂ與維士比兩項「藥品」，消費者文教基金會檢測發現隱含了高濃度的防腐劑，要求業者應將產品成份誠實標示於包裝上，以維消費者知的權利與飲用安全。

「蠻牛」跟保力達 B 同一家公司出的，搞不好也有高濃度的防腐劑

提神用的維他命B群要在早上吃就比較不用怕影響睡眠。綠茶粉我也是早上喝，綠茶粉也有提神的效果，而且有益健康。

早上看見工地的建築工地工人喝保力達B+維大力，第一次看見喝保力達B+維大力的工地工人。上工前喝酒精飲料如保力達B、維士比會影響安全。

喝保力達B+維大力的建築工人肚子很大，如果有糖尿病，那有可能會比較容易沒力氣，因為有胰島素阻抗，影響葡萄糖的吸收。可能從問題的根本解決會比較好。

負責接送機場客戶的陳姓司機，去年1月29日小年夜凌晨，在公司喝含有酒精成分的保力達B一瓶後出勤， …酒測值達0.64

沒有提到「茶精」/ 咖啡因等成分？

這邊是說「咖啡鹼」

應該就是咖啡因