百歲中醫養生之道　50年不吃米　日喝3000cc牛奶

看起來一堆人提倡不喝牛奶，不吃水果的說法，被這實際一百多歲的中醫師給破掉了！

 百歲中醫師姜通 養生有道

不過有一點是我個人的經驗談，就是感冒發燒吃鳳梨，一吃燒就退，感冒就好了八、九成（當然不是每一次都是如此，但多數有效果）。別人如何我不知道，對我而言是有效，而且是從小到大，不只一次的有效果。我覺得這種通則式，不考慮病人感冒狀況的說法，是值得存疑的，感冒有許多種，有些是要用熱藥，有些是要用寒藥，傷寒、中風、風溫都可以包括進感冒，所以，無法一概而論。

每個人體質不同，他可以這樣，不代表你可以/應該這樣做。

如果是鮮奶，那可能要不少錢。沒有說出是哪個廠牌的牛奶？

好立克 Horlicks 是藥廠 GSK的產品。小時候我也喝過，很香。

成份：小麥粉、大麥粉、脫脂奶粉、乳清粉、糖、碳酸鈣、植物脂肪、鹽、食物添加劑(酸調節劑)、維生素(C、E、泛酸、B6、B2、B1、A、葉酸、生物素、D、B12)、焦磷酸鐵、氧化鋅

 每100公克
˙熱量--------------355大卡
˙蛋白質--------------10.6公克
˙脂肪--------------3.1公克
>>飽和脂肪--------------0公克
>>反式脂肪--------------0公克
˙碳水化合物--------------71.2公克
˙鈉-------------- 0.5毫克

以前曾看過新聞，有一位原住民的老婦人，也是一百多歲，人家問她長壽的秘訣，竟然是抽煙喝小米酒嚼嚼檳榔。

這真的是因人而異呀！