 | cht | 健康 | 營養 |
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| 腸胃 |  一項研究發現卵磷脂對潰瘍性結腸炎有幫助。潰瘍性結腸炎的患者一般是服用類固醇，但長期服用類固醇久了可能會失效。 研究人員認為大腸黏液內的卵磷脂不足可能與潰瘍 | 0/0 | eliu | 5130 | ||
| 癌症 | 蘋果與洋蔥可以減少胰臟癌的風險
→| 一項研究針對 66000 名 年齡 50-76 的男女，分析鎂與胰臟癌的關係。其中 151 人得到胰臟癌。研究發現減少 每天100mg 的鎂攝取增加 | 2 | 0/0 | eliu | 11927 | |
| 健康新知 | 靜脈曲張&維他命K 維他命K充足的人血管較健康，不容易靜脈曲張。 維他命K有分 K1, K2, K3，K1 在綠色蔬菜較多， K2 在發酵食品較多，K3 是人工合成的，不建議 | 0/0 | site admin | 6034 | ||
| 腦神經 | 帕金森症 & DHA 研究人員給老鼠服用 MPTP，一種會造成帕金森症的症狀的物質，也就是產生dopamine的神經元被摧毀的現象。 研究人員發現食物中 DHA o | 0/0 | eliu | 4145 | ||
| 肥胖 | 懷孕時期營養要均衡 肥胖一般認為與遺傳有關，紐西蘭的科學家在老鼠實驗中發現，在子宮發展時期，此基因遺傳可以受到營養狀況而改變；營養均衡與不均衡的母鼠生出來的幼鼠對 leptin | 0/0 | site admin | 5624 | ||
| 癌症 | 維他命D充足的人較不易乳癌與大腸直腸癌。 補充維他命D最經濟的方式為曬太陽，每天 10-15分鐘。 當然也可以直接服用維他命D3。研究者建議每天2000I | 1 | 0/0 | eliu | 10716 | |
| 抗老化 | 維他命D3 與抗老化 ?
→| 研究人員發現維他命D3可以增長 telomere(端粒)，telomere是染色體的一部份，會隨著年齡增長或發炎增加而變短。 維他命D較高的人可以年輕5歲 | 1 | 1/1 | eliu | 10533 | |
| 抗老化 | 維他命C增強綠茶中的抗氧化劑的吸收 維他命C增強綠茶中的抗氧化劑的吸收 Reference: Green RJ, Murphy AS, Schulz B, Watkin | 0/0 | eliu | 5416 | ||
| 健康 | 維他命C
→| 最近都是吃維他命C(ascorbic acid) 的錠，發現從美國買實在太傷了，運費搞不好與產品的價格差不多。台灣的那種甜嚼錠又不喜歡。 決定還是吃維他命 | 1 | 0/0 | eliu | 7643 | |
| 糖尿病 | 維他命B6 可能對妊娠型糖尿病有用 14個有妊娠型糖尿病的孕婦服用 100mg 的維他命 B6 兩個星期，12 個孕婦恢復正常。 By impairing pancreat | 0/0 | eliu | 3868 | ||
| 牙周病 | 維他命D有抗發炎的效果。當維他命D不足時，會啟動導致發炎部份的免疫系統。 牙周病是一種牙齦及齒槽骨慢性發炎的疾病。 發表在 American Journ | 0/0 | site admin | 4798 | ||
| 牙周病 | 維他命C與牙周病 一篇發表在 British Dental Journal (2005) 研究維他命C與牙周病的關係。 有牙周病的一組血清的維他命C含量比較低。有抽煙的人維他 | 0/0 | site admin | 4442 | ||
| . | 蠔精有效嗎？
→| 感謝老大的同情(至少在我聽來有這種感受)～小的心裡舒坦多了～ 沒辦法，實習的單位是這麼要求的 而最近趕作業又多，所以只好犧牲健康提早起床 不過，百忙之中還 | 3 | 0/0 | site admin | 14367 | |
| . | 各種維他命C 比較 一般維他命C與 Ester-C® 相比，Ester-C®真的有比較好嗎？ 維他命C: ascorbic acid( | 0/0 | eliu | 5291 |
