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| 健康新知 |   代糖阿斯巴甜(aspartame) & 腦神經
→|一項研究有考慮年齡、種族、性別、運動習慣、抽煙習慣、飲酒、飲食熱量，在研究期間 559名參與者中風。 與喝一般汽水的人相比，定期喝無糖(代糖 | 5 | 4/3 | eliu | 33144 | |
| 腦&心血管 | 身高也會增加血栓的風險
→| 肥胖&男性荷爾蒙都會增加血液濃度，也就是增加血栓的風險。這應該是女性血栓風險比男性低的原因。 | 2 | 1/0 | eliu | 12399 | |
| 糖尿病 | 臀部脂肪是好的，啤酒肚脂肪有害
→| 腹部脂肪用增大細胞的方式很有可能撐破掉，放出脂肪酸，增加胰島素阻抗。 研究發現，腹部脂肪細胞儲存脂肪的方式是增大細胞的尺寸，下半身大腿& | 2 | 1/0 | eliu | 12764 | |
| . |  啤酒肚與老人癡呆症有關
→|體重正常但大肚子，也是不好的。 女性腰圍超過35吋，男性腰圍超過 40 吋，九年內死亡的風險增加 20%。 | 1 | 1/0 | eliu | 7457 | |
| 糖尿病 | 苦瓜可能可以減緩第二類型(成人型)糖尿病。
→| 苦瓜是好物呀！！！ 我個人偏好綠色的，但白色的也不錯， 我生吃過，口感像蓮霧，只不過沒那麼甜， 有興趣生吃的可以試試看！ :) | 1 | 1/0 | eliu | 7851 | |
| 腦&心血管 | -- 原文 -- 如果你吃紅肉及全脂牛奶過活，含有60%的脂肪，其中一半是飽和脂肪，你可能只會想到statins(降膽固醇的藥)及動脈 | 1/0 | eliu | 5471 | ||
| . | 適度的過重反而活更久？
→| 肥胖死亡率比正常低？體重過重死亡率最低？這項研究結果怪怪的 國衛院群體健康研究所助研究員莊紹源指，研究將1512位65歲以上 | 7 | 0/0 | eliu | 26562 | |
環境&毒物 | 塑膠 polycarbonate(PC) 材質接觸熱水後釋放出有害物質
→| 最近看到全透明的塑膠水瓶有一種材質是 Tritan。據說沒有 PC 材質 BPA 的有毒物質的問題。 Tritan 是美 | 23 | 4/1 | eliu | 104412 | |
| 呼吸道&肺 | 減肥可以減少幼童氣喘的風險 4歲以內體重過重(BMI)但七歲時減到正常體重不會增加氣喘的風險。 7歲時體重過重會增加氣喘、及過敏的風險。 | 0/0 | eliu | 4169 | ||
| 糖尿病 | 糖尿病增加癌症的風險
→| 黃種人(亞洲人)男性的男性荷爾蒙一般比西方人&黑人少，前列腺癌(攝護腺癌)也比較少。黃種人的睪固酮是西方人的80%。 | 1 | 0/0 | eliu | 8694 | |
| . | 據說 Steve Jobs 以前年輕的時候曾經有只吃水果當正餐的瘋狂日子，公司取名 Apple Computer 可能與這個有關。或許這段 | 11 | 0/0 | eliu | 51308 | |
| . | 鎂減少代謝症候群的風險
→| 植物行光合作用的葉綠素含鎂，綠葉蔬菜也含維他命K1，維他命K1 據說對胰島素阻抗有幫助。 要從日常食物中攝取鎂，多吃綠葉的蔬菜一定是對的。 | 8 | 0/0 | eliu | 33621 | |
| 腦&心血管 | 鎂降低血壓
→| 血壓問題持續受到關注，除日前傳「喝甜菜根汁」可幫擴張血管、降低血壓外，愛丁堡大學（University of Edinburgh）最新研究指 | 10 | 0/0 | eliu | 41574 | |
| . | 喝水可以減肥？
→| 不太一樣，因為薏苡仁可以補脾胃又有滲的作用，所以，既補又阻斷吸收又去除身體體內的痰濕，又不傷胃腸。 ps. 正式 | 3 | 0/0 | eliu | 12214 |
