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維他命D與癌症

eliu

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維他命D充足的人較不易乳癌與大腸直腸癌。

補充維他命D最經濟的方式為曬太陽,每天 10-15分鐘。 當然也可以直接服用維他命D3。研究者建議每天2000IU

http://www.eurekalert.org/pub_releases/2007-08/uoc--ssm082107.php

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在一份研究報告中,參與實驗的人服用維他命D 300-2000IU。服用維他命D的人死亡率低7%。

研究人員建議每天服用 400-600IU 的維他命D。維他命D可以減少細胞增生,也就是癌症的現象。

 

-- 原文 -- 

CC: 營養
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