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冬天臉部皮膚容易乾、紅、癢、痛、脫皮、掉屑

eliu

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1subject: 冬天臉部皮膚容易乾、紅、癢、痛、脫皮、掉屑Promote 0 Bookmark 02014-01-26quote  

我的冬天臉部皮膚容易乾、紅、癢、痛、脫皮、掉屑,這些年的經驗與大家分享。有人說這是濕疹(eczema),與溼沒有關係,是太乾,這是皮膚結構缺陷+免疫系統的問題。皮膚乾裂後細菌入侵造成的免疫系統過度反應。

預防冬天臉部皮膚乾、紅、癢、痛、脫皮、掉屑

  • 避免用熱水洗臉,只能用溫水,以免洗去皮膚的油脂。不要用洗面乳、肥皂
  • 避免長時間吹冷風,以免皮膚乾裂
  • 擦凡士林滋潤臉部皮膚。凡士林(石蠟)是石油提煉出來的,似乎有點不太好。一般潤膚乳液,常常含有防腐劑、香料等很多化學成份,也不見得會比凡士林更健康,而且凡士林便宜很多。也可以試試豬油、椰子油、橄欖油…等各種食用油。像我用椰子油反而會皮膚變紅。這些油擦了之後一開始會讓皮膚有點癢,不是很喜歡。這些油擦久有可能會皮膚長類似瘤的凸起組織。
  • 避免大量吃刺激增強免疫系統的食物如燕麥片、靈芝、菇類(金針菇、香菇),或是刺激發炎的油炸辛辣等火氣大的食物。
  • 睡眠充足
  • 工作壓力大時常常臉部的皮膚狀況也會惡化
  • 早上喝綠茶、綠茶粉 & 補充維他命D 有消炎的效果
  • 使用含去頭皮屑成份 ZP (Zinc pyrithione)的洗髮精洗頭髮,可以減少掉到臉部皮膚的頭皮屑的細菌含量,對減少臉部脫皮有幫助。
一旦臉部皮膚出現乾、紅、癢、痛、脫皮、掉屑的症狀,停止用凡士林、潤膚乳液、油類塗抹皮膚,因為這時皮膚已經出現傷口發炎,擦東西會使症狀更惡化。
這時候可以擦殺菌+類固醇的皮膚藥,只含類固醇的皮膚藥如(膚潤康 Fluocinolone acetonide) 不建議用。不要長期使用應該是不會有副作用。
  • Clotrimazole(殺菌) + Betamethasone(類固醇):如長安 雅可寧
  • Econazole(殺菌) + Triamcinolone Acetonide(類固醇):五洲 益可膚
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eliu

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2subject: 皮膚有脫皮的現象應該怎麼處理?Promote 0 Bookmark 02014-03-19quote  

如果皮膚有脫皮的現象,只能在洗臉的時候用手輕輕搓掉皮屑。平時不要用手抓下來。把皮屑硬拉下來常常會造成皮膚的傷口,會痛,或手上的細菌跑到傷口造成發炎。

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3subject: 冬天臉部皮膚容易乾、紅、癢、痛、脫皮、掉屑Promote 0 Bookmark 02014-04-08quote  

eliu
避免大量吃刺激增強免疫系統的食物如燕麥片、靈芝、菇類(金針菇、香菇),或是刺激發炎的油炸辛辣等火氣大的食物。

個人經驗是哈密瓜吃多也是會刺激免疫系統,導致皮膚紅、癢、脫皮,也會造成腰酸背痛。

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4subject: Promote 0 Bookmark 02015-03-28quote  

個人經驗是對於臉部皮膚乾、紅、癢、痛、脫皮、掉屑,雅可寧比益可膚有效。與益可膚相同成份的藥膏很多廠牌,與雅可寧相同的很少,雅可寧的經銷商很少。與雅可寧相同成份的另外一家是信東生技的聯美 乳膏 Ramin Cream

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要靠曬太陽補充維他命D時要注意臉部皮膚不要長時間日曬,否則會弄巧成拙。

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6subject: 用 jojoba oil 荷荷芭油滋潤保護皮膚Promote 0 Bookmark 02015-12-18quote  

最近乾冷的寒流來襲,就開始用 jojoba oil 荷荷芭油滋潤保護皮膚。在冬天用jojoba oil 荷荷芭油與其他的油類&凡士林一樣,是有一點皮膚癢的問題,不過好像有比較好。如果有抹油 or 凡士林造成癢的問題,用手指的背面抹一下就好了。

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7subject: Promote 0 Bookmark 02016-07-04quote  

eliu
與雅可寧相同成份的另外一家是信東生技的聯美 乳膏 Ramin Cream
昨天買了 信東生技的聯美 乳膏 Ramin Cream。雅可寧的有加上薄荷&香料, 薄荷擦起來冰涼的感覺初期有遮蓋癢的效果,接下來就等類固醇發揮效果。不過某些人過敏的皮膚對薄荷&香料可能會適應不良,我是還好。信東生技的聯美 乳膏 Ramin Cream 就沒有薄荷&有較淡的香料。 

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