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書房改換T5日光燈組的心得

winlin

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1subject: 書房改換T5日光燈組的心得Promote 0 Bookmark 02014-03-08quote  

眼睛要顧呀!!!

大多數T8日光燈座都是傳統安定器,有輕微的閃爍,閱讀稍久眼睛會覺得不太舒服。
再加上覺得書房的用T8單燈管太暗,所以起了更換電子安定器+雙燈管的念頭。
但是目前市面上很難找到有電子安定器的T8燈座,只好換成T5,
T5的好處是:

  • 市面上大多T5燈座是電子安定器(為了燈管壽命,我還挑「預熱式電子安定器」)
  • 市面上大多T5燈管是三波長的,色彩漂亮
  • 在同樣的照度下,T5聽說比T8省電

T5燈管一開始我是買色溫6500k,這2支燈管裝上去不久,我就覺得亮得雙眼快瞎了,
6500k是很白的白光,2支T5燈管讓書房像是被正中午的大太陽照進來一樣,又亮又刺眼,
我受不了,只好把6500K拿去退掉。
市面上燈管色溫幾乎不是3000k就是6500k,但我不喜歡3000k,太黃了,大概是黃昏的顏色
不過其他色溫很難買,後來好不容易才找到了4000K的燈管。
裝上後,嘩~感覺真不錯,白中帶點淡黃,略像是下午4-5點時的陽光,光色溫和而不刺眼,
看「白紙黑字」時比較沒有6500k那種可怕的高對比,又沒有像3000k黃得過頭,真的比較適合拿來看書。
而且房內物品的顏色變得鮮豔多了,一些小小細節都看得比過去清楚!真的很棒!

雖然色溫的問題解決了,不過我還面臨到一個難題:
2支T5燈管還是太亮,但只用1支T5燈管卻又太暗。
為了解決這個問題,我目前是自製「紙燈罩」來處理。
把幾張A4紙貼合成一張大紙,懸掛在T5燈管下方約20公分處,
紙張本身有些微透光和反光的效果,
「透光」可以緩和的下照的光量,讓直接照射的地方比較沒那麼亮,
而「反光」則是將燈光打回天花板再往側方和下方反射回來,
「間接」照明也也讓亮度更溫和了(類似層板燈的效果)。

用了幾天,目前覺得這個照明大致還蠻滿意的,看書比過去舒適了,
若要說有缺點,大概就是偶爾眼睛餘光會瞄到沒被紙燈罩遮到的T5燈管部位時會覺得刺眼不舒服。

總結:
書房日光燈照明:
燈座最好選有預熱式電子安定器的,
燈管要選演色性高的,燈管色溫4000-5000k為佳,
亮度過高需想辦法處理。

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eliu

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不知道多吃綠色蔬菜、玉米,補充葉黃素、玉米黃素對解決眼鏡對於光線敏感有沒有用?

喜歡在戶外長時間釣魚的人最好能戴阻隔紫外線的墨鏡、偏光鏡&多吃青菜。有一個親戚喜歡釣魚,長時間注視水面的反光,結果75歲之後視網膜就壞了,變成盲人。

winlin

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eliu

有一個親戚喜歡釣魚,長時間注視水面的反光,結果75歲之後視網膜就壞了,變成盲人。

營養對眼睛畏光的幫助我沒研究,只知道少看LCD為妙(所以用gcin發音,這樣可以少看LCD)

eliu兄親戚失明不知道有沒有可能是受到魚的怨念所致?

我覺得我們這些盯著LCD看、那些常拿led背光的手機出來滑的人,
也很有機會晚年失明...(甚至中年失明)。

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好用的gcin連結:

eliu

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winlin
eliu兄親戚失明不知道有沒有可能是受到魚的怨念所致?

這個就扯太遠了Laughing

我覺得是長時間在大太陽注視水面,把視網膜弄壞的。

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