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蔬果+魚油+益生菌 對氣喘有幫助

eliu

joined: 2007-08-09
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新竹, 台灣
1subject: 蔬果+魚油+益生菌 對氣喘有幫助Promote 0 Bookmark 02012-12-27quote  

另外一個重要的生活習慣就是是適量曬太陽補充維他命D


國衛院在96到98年針對台北市及原台北縣23所學校,192位10到12歲的氣喘兒分為兩組,實驗組每天給予魚油(Omega-3多元不飽和脂肪酸)、益生菌(L. salivarius PM-A0006菌種)以及蔬菜水果濃縮物,控制組則每天服用安慰劑。

持續4個月後發現,不論是發作時用的短效支氣管擴張劑、平日用的吸入性類固醇,實驗組的使用人數都比控制組少一成;在使用頻率上,實驗組每週也比控制組少3次。此外,實驗組的肺功能指數也是控制組的近3倍。

楊曜旭表示,Omega-3多元不飽和脂肪酸可抗發炎反應、蔬果可抗氧化,益生菌有免疫調節功能,對控制氣喘有幫助。

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CC: 免疫系統
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