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中醫減肥

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歸隱山林
1subject: 中醫減肥Promote 0 Bookmark 02008-08-22quote  

減肥這可是大熱門的現代人常見的毛病。不相信的話,你用關鍵字『減肥』到 google 或其他搜尋引擎找一下就知道了,中醫對付肥胖也是一樣。但裡頭有許多副作用或後遺症,大家要小心,報紙及其他媒體也報導了很多相關減肥減出後遺症的報導。

我對中醫減肥沒什麼研究,只是剛好在看唐雲先生寫的《接近中醫》一書,裡頭剛好也談到這個問題,裡頭的說法,我個人頗能接受,因此提出來供大家參考(藥方的部份,請和你熟識的中醫師討論過後再來視情形服用,這裡只供參考討論用)。

以下雙引號粗體的內容皆是書中直接節錄的。 

『中醫認為肥胖是體內水濕中的穢濁物質凝聚,這種物質和肺裡的「痰」有著類似的特徵』。『而水濕又是由於脾的運化功能失常所致,那麼,脾的運化功能失職,應該就是肥胖形成的根本原因』。『治療肥胖應該以補益脾氣(改善對水濕的運化功能)為主,化痰除濕為輔,這樣才能根本上去除肥胖』。

這裡要說明的是中醫的「痰」,不只是指我們西醫所謂的「痰」,而是泛指體內不正常累積的不必要液體,當然不正常的脂肪也是包括在內的。通常「痰飲」合稱,痰指濃稠的,飲指清澈的。

書裡頭給的藥方有兩種,一是清代名醫陳士鐸的《石室秘錄》裡頭的方子,一是作者自行加減後的改良方子:

古方:

『人參 90g,白朮 150g,茯苓 60g,薏仁 150g,芡實 150g,熟地 240g,山茱萸 120g,五味子 30g,杜仲 90g,肉桂 60g,砂仁 15g,益智仁 30g, 白芥子 90g,橘紅 30g,以上共研為末,用蜂蜜和成丸,每日用白開水送報 15g。』

唐雲改良方: 

『黨參 30g,炒白朮 50g,茯苓 50g,炒枳實 50g, 半夏 30g,陳皮 50g,白芥子 30g,生山楂 50g,麻黃 50g,玫瑰花 30g,生大黃 30g,檳榔 30g,薏苡仁 50g,當歸 30g,萊服子 50g,澤瀉 50g,以上藥物打成粉,每次用開水吞服 3-6 g,每日 2-3 次。』

以上「飲片」的量,不是濃縮中藥的量。請胖胖同學們參考一下。:)

當然,「肥甘」的食物要盡量避免,肥就是油膩食物,甘就是甜食。

 

ps.肥胖和體質有關,以上僅供參考用(後天修補先天),像我是怎麼也胖不起來,這不代表我體內沒有「痰飲」。

 update: Wed Aug 20 11:23:50 CST 2008


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CC: 肥胖
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