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維他命C減少壞膽固醇(LDL) 及三酸甘油酯

eliu

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新竹, 台灣
1subject: 維他命C減少壞膽固醇(LDL) 及三酸甘油酯Promote 0 Bookmark 02008-06-11quote  

每天補充維他命C 至少 500mg 可以減少 LDL 壞的膽固醇 5%,減少三酸甘油酯 9%。

研究對象是 405有高膽固醇問題,平均年齡在 58歲,服用至少500mg 的維他命C,期間為3到24個星期。

LDL 膽固醇氧化對心血管有害,維他命C可以減少氧化。

LDL 的分解是由肝臟的 LDL 受體控制。動物研究顯示,當維他命C不足時, LDL受體減少 25%。

  

M.P. McRae. Vitamin C supplementation lowers serum low-density lipoprotein cholesterol and triglycerides: a meta-analysis of13 randomized controlled trials. Journal of Chiropractic Medicine.

June 2008;7(2):48-58

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