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脂肪肝

eliu

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1subject: 脂肪肝Promote 0 Bookmark 02011-06-06quote  

脂肪肝是國人在做腹部超音波時常見的問題。非酒精性的脂肪肝的人常常有以下的情形,嚴重的脂肪肝會導致肝硬化

  • 體重過重、肥胖
  • 三酸甘油酯過高
  • 血糖高
  • LDL 膽固醇過高
  • 血壓高

理論上,控制飲食熱量卡路里、多運動、減肥是可以減少脂肪肝。如果你辦不到,可以從飲食&補給品改善

  • 少喝甜的飲料,這些飲料含有很多果糖,果糖很容易在肝臟變成脂肪
  • 減少三酸甘油酯
  • 胺基酸:甘胺酸(glycine), 牛磺酸(taurine) and 麩胺醯胺(glutamine) 對脂肪肝可能有幫助
  • 補充甲基(methyl)類的食物補充品可能有幫助
    • MSM or methylsulfonylmethane
    • 甜菜鹼 TMG (Trimethylglycine, betaine)
  • Calcium D-glucarate 蔬果中的成份,可以幫助某些毒素如雌激素(estrogen) 由膽汁排出。(對男性女乳症的患者有幫助?)
  • N-acetyl cysteine (NAC) 補充 glutathione。

 

參考資料

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eliu

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2subject: 銅不足可能導致脂肪肝?Promote 0 Bookmark 02011-08-16quote  

對 124名非酒精脂肪肝病患的切片研究,發現非酒精脂肪肝病患的病患的肝臟的銅含量是對照組的 55%。

含銅類比較多的食物

  • 豆類、種子類(芝麻…)、黑巧克力
  • 蝦、蟹
  • 肝臟
eliu

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3subject: 脂肪肝Promote 0 Bookmark 02014-06-21quote  

eliu
Calcium D-glucarate 蔬果中的成份,可以幫助某些毒素如雌激素(estrogen) 由膽汁排出。(對男性女乳症的患者有幫助?

中年男性豆漿當水喝,胸部一路漲到D罩杯,到醫院檢查才發現是攝取過多雌激素所致。

女性想增大胸部想讓人無法一手掌握,可以多喝豆漿?會不會比青木瓜四物飲效果更好?不過黃豆7成以上是基因改造的,有可能對身體不好。

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