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预防股骨头坏死九点

lingxian56
joined: 2011-02-05
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1subject: 预防股骨头坏死九点Promote 0 Bookmark 02011-09-26quote  
  股骨头坏死一旦发病,引起的连带后果很多,会给工作和生活带来很多不便,所以股骨头坏死预防很重要,做好股骨头坏死预防,可以大大的降低股骨头坏死的发病率。股骨头坏死症状股骨头坏死的预防主要有以下9点,希望能够引起人们的注意。
  1、一定要加强髋部的自我保护意识。
  2、走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
  3、在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
  4、在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,股骨头坏死治疗尽量不要干过重的活。
  5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节。
  6、在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
  7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。
  8、饮食上应做到:不吃辣椒,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,股骨头坏死诊断防止负重,经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
9、因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。

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