Glucosamine 的副作用

Glucosamine 葡萄糖胺 是維骨力、固樂沙敏 等關節保健的健康食品的主要成分之一。

對糖尿病患來說，Glucosamine 葡萄糖胺會導致胰島素阻抗，而且會導致分泌胰島素的細胞的惡化。Glucosamine葡萄糖胺所導致的胰島素阻抗是一般葡萄糖的10倍。雙重對糖尿病患的不利影響。

葡萄糖胺(Glucosamine) 對關節軟骨cartilage的形成可能有幫助。 

有研究認為葡萄糖胺(Glucosamine) 對下背痛(腰痛) 沒什麼用。我自己的經驗也是沒什麼用。

---

葡萄糖胺(Glucosamine)是紐力活的成分之一。紐力活是水溶液的，必須放防腐劑如己二烯酸。

最近電視廣告，三多葡萄糖胺液標榜不含防腐劑，看起來原因三多葡萄糖胺液是小罐的包裝，開了就可以馬上喝完。紐力活是大罐的，開罐後需要喝一段時間。不過分小罐裝應該成本比較高？

不知道為何葡萄糖胺要喝水溶液的，吞膠囊or錠難道效果比較不好或是為了服用方便？

From： http://iservice.libertytimes.com.tw/liveNews/news.php?no=392412&type=生活

有些研究說不會影響血糖，不過其中有些是藥廠贊助的研究。服用 Glucosamine 葡萄糖胺，還是小心監控自己的血糖吧。

瑞士Bern大學的研究說葡萄糖胺(glucosamine) 或軟骨素 chondroitin分開吃或一起吃對關節都沒有實際的幫助，可能有安慰劑的療效。不過研究報告說，由於看起來無害，如果病患覺得有用，那還是可以繼續吃。

維骨力猛打其他的補給品說「維骨力是衛生署核可的藥品，藥品才有療效」，這是不是很諷刺。

新發現一種東西 Celadrin ，據說有減少關節發炎以及潤滑關節的效果。原本以為Celadrin是新的化學物質，結果是某家公司的產品，據說是某種有專利的天然脂肪酸。目前看起來還是很冷門的產品，不清楚實際的效果如何。

有一篇研究說葡萄糖胺(D-Glucosamine) 可以延長年長的老鼠的壽命，降低血糖，增加蛋白質的代謝。葡萄糖胺(D-Glucosamine) 延長壽命的機制類似低碳水化合物的飲食。

裏面說到突然大量服用葡萄糖胺(D-Glucosamine) 的確會讓血糖增加，但是長期適當劑量的服用反而會降低血糖。

要注意的是老鼠的實驗不代表一定就可以適用在人體。另外目前葡萄糖胺主要是用蝦蟹的殼去生產，有些人可能會過敏。