貝茲訓練法 (關於如何保養眼睛, 甚至可以回復視力的方法)

adm

貝茲訓練法 (關於如何保養眼睛, 甚至可以回復視力的方法)

coolcd
31
0 0	2011-07-25	quote

Ruby

至於防止呆視的方法，我自己是採取「隨意看小物體」的辦法，

比如說書本的書角啦或牆角之類的，盡量讓頭或眼睛快速轉來轉去的，不要定點看東西。

不知道你會不會覺得這樣難以專注？我想到的方法是需要專心時可閉上眼睛

下面附上一段影片，希望對妳有用，我就是看這影片學的：

http://www.youtube.com/watch?v=8mQtyCpzEyQ

有幫助，thanks.

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adm