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運動討論區

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2010-07-09
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8 topics

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dir subjectRepliesPromoted/BookmarkedAuthorViewslast post
.
捷游為什麼要兩邊換氣?(游泳)
http://news.cts.com.tw/cts/life/201008/201008020530674.html #游泳換氣不正確 小心癱瘓! 兩邊換氣是為了調整自己的協調性 人會自己去修正單邊換氣造成的誤差,才有辦法保持前進的方向是直線的 但這個樣的修正就是破壞基本動作、和浪費沒必要的力量 平常游的距離不長不會有所感覺 為了訓練協調性,兩邊換氣是比較理想的,並讓脖子兩側得到相同的休息
3/1Silice3053
2010-08-03
Silice
.浮不起來?(游泳) →|
所以還是要會游泳啊 真的會游的時候就不怕風浪了 當然事前也要做好準備啦 海上游泳是另外一回事了
60/0Silice24554
2010-07-09
Silice
.世足 2010∕最帥教頭的崛起與幻滅
    世足最帥大叔 德國教頭  
0/0coolcd2904
2010-07-09
coolcd
.陳式太極拳 →|
我指的不是陳氏太極有大小架之分。我個人認為大架小架只是個人對人"太極拳"體認的不同,基本上他們的拳架是一致的(當然,後人根據自己的體認而有所修改。)。就好像一樣是牛頓三大定理,公式寫出來都是一樣,但不同人對於該定理的解釋以及應用就不太一樣。我曾經有次無聊,跑去某學校聽了某位算是大師級的老師講解vortex的概念、理論以及應用,去聽了才發現原來這也可以這樣解釋以及應用,之前
50/1Silice10866
2010-06-06
Guest
.五歲小孩的演講
在右元帥那邊看到的(有翻譯)。 那個…… screw 'em 有殺氣!
0/0coolcd2676
2010-04-16
coolcd
奇聞趣聞
無影腳
-- 原始網址 --
1/0eliu3328
2010-03-26
eliu
.Silk Skate for the Heart (花式溜冰)
In This Song  Charice 這次的演出,flawless!經典!這位溜冰選手也非常令人印像深刻,尤其是 3:20 之後。 Breath Out Note to God Charice 這次非常棒!僅次於 Oprah 上的演出!
1/0coolcd2214
2010-02-01
coolcd
.跳舞有助健康 →|
也可能是漫畫或電動 這位 Beckii Cruel 小妹妹真是宅到骨子裡了,尤其是講話的時候不時裝可愛的樣子,比較少看到西方少女會這樣 還有那種自言自語的樣子,好有漫畫感
70/1coolcd13612
2010-01-29
coolcd
.Total Immersion
Total Immersion讀後感續1-----貴賓狗的掙扎 哈,我算是跑得比較快的貴賓狗 好久好久沒游泳了,看到最近在吵蓋游泳池的議題 不禁又想動一動 看了這篇以後更想馬上試試 TI 的游法 不過疑問是 - TI 是不是眼睛一定要看池底? 我也曾試過類似 TI 的游法,可是後來有次不小心抓到前面人的腳,就不好意思再這樣游了
0/0coolcd2363
2010-01-26
coolcd
.超級簡單的功法:平甩功 →|
看這麼多人從 search engine 連進來,忍不住想打廣告 看我的簽名。
63/0本人已不在此站活動110690
2010-01-10
eliu
.
汽車落水救命要訣 →|
我小時候就是自以為很厲害 常常這麼做 結果有一次從深水區旁撐上來 發生意外 下巴扣到游泳池邊邊 縫了好幾針 據說哭到全游泳池的人都在看我 不過我一點印象也沒有  從此以後進出游泳池就大多乖乖走扶梯了
41/1coolcd9482
2010-01-05
coolcd
.瑜珈課要小心
〔本報訊〕媒體報導,台北市晨星半導體公司的瑜伽社,請來一位萬姓老師授課,沒想到這位老師看到學生坐在地上,腰彎不下去,竟然毫無知會就從背後猛壓,造成一位學生腰椎因此受傷,依業務過失一狀告上法院,要老師負責。 …
0/0eliu3107
2009-10-23
eliu
.傾聽身體的聲音,預防RSI(坐太久就起來動一動吧) →|
我最近在做一種自己想出來的按摩,好像有點用,希望不是 placebo effect。我想用東西刮,與手直接按摩比較,感覺起來用手掌壓迫應該更有效,可以壓迫到深層的血管。 把有問題的手舉高,用另外一隻手從指尖以整隻手掌壓迫手指&手臂的方式擠回去肩膀。不要舉太高,太高會導致肩膀的血管受到壓迫,影響血液回流。 平常 keyoboard 使用過久,手臂放在桌面就可能容易導致血管(靜脈)被
120/0Silice23212
2009-10-04
eliu
.NBA禁止隊職員在比賽時使用Twitter
NBA禁止隊職員在比賽時使用Twitter 哈,沒說不能用 Google Wave 及 Plurk。
0/0本人已不在此站活動2226
2009-10-01
本人已不在此站活動
.高縣15名新型流感重症 縣府籲多運動
(中央社記者陳守國高雄縣14日電)H1N1新型流感肆虐,高雄縣已有15例重症住院病例,高縣府衛生局今天籲請民眾保持生活作息正常、多運動,以保健康。 縣府衛生局指出,截至昨天,高雄縣15例新型流感重症住院病例,其中7例已轉到一般病房治療。為防止新流感,希望大家運動。 縣府衛生局表示,流感除加強防護外,養成自身規律生活作息很重要,另外「運動」是專家公認能有效提升自身免疫力。因此,鼓
0/0Silice2000
2009-09-15
Silice
 6,5,4,3,2,1 






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