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如何使用牙線

eliu

joined: 2007-08-09
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新竹, 台灣
1subject: 如何使用牙線Promote 0 Bookmark 02013-12-23quote  

清潔牙齒,建議用牙線,不要用牙線棒,牙線才能把牙齒清更乾淨。

這是我覺得對的、節省、衛生的牙線使用方式

  1. 拉出約30cm & 切斷
  2. 雙手抓住牙線兩端,單方向拉牙線緩慢滑入牙縫,把牙線兩端靠左邊,讓牙線彎成V(U)的形狀,繼續維持原方向繼續滑動深入左邊的牙齦&牙齒的交接的縫,滑動深入到覺得有點痛為止。拉起牙線繼續清右邊的牙齦&牙齒的交接的縫。完成後拉出牙線。牙線在牙縫、左牙齦、右牙齦的滑動過程中,是單方向不倒退的。這就是牙線比牙線棒衛生的地方,牙線棒的牙線只有 1.5 cm 的長度,沒辦法這樣乾淨的滑動。牙齦的縫是最容易的造成牙周病的地方,不是只有清牙縫而已。
  3. 清除牙線&清下一個牙縫:如果牙線有殘渣,可以把牙線拉緊用手指撥動用彈的方式把殘渣彈掉。如果有很多殘渣或是牙齒有出血的現象,最好還是用清洗過,以免把細菌深入到下一個牙縫。出血的問題是因為牙齦發炎,每天用牙線清除乾淨,過一段時間應該就會好。
有看過有人是用牙線上下滑動的方式,我認為這樣是不對的,有可能把牙垢往深處推。
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