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紅蘿蔔有助強化精子

eliu

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新竹, 台灣
1subject: 紅蘿蔔有助強化精子Promote 0 Bookmark 02013-10-31quote  

黃橙色系的蔬果,像是蕃薯與甜瓜能夠強壯精子與增加精蟲數量,其中紅蘿蔔更是能平均增加6.5%~8%,明顯提高受孕機會

eliu

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2subject: 蕃茄中的茄紅素(lycopene)增強精子Promote 0 Bookmark 02014-05-07quote  

美國俄亥俄州的 Cleveland Clinic 的生殖醫學中心的研究。蕃茄中的茄紅素(lycopene)可以改善男性精蟲的數量&品質

  • 增加精子的數量 70%
  • 增加精子游泳的速度,減少不正常精子的數量

這個實驗是服用茄紅素(lycopene)營養食品(補充品)的方式。

除了蕃茄之外,西瓜也有茄紅素(lycopene)。吃西瓜的缺點是會吃太多的糖,可能會體重增加,或是有糖尿病的人也不適合。肥胖的男性一般來說精液中的精蟲品質比較差。

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