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吃水果對糖尿病有幫助,但果汁則相反

eliu

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新竹, 台灣
1subject: 吃水果對糖尿病有幫助,但果汁則相反Promote 0 Bookmark 02013-09-10quote  

標榜100%的果汁加糖的應該很多。果汁加熱殺菌後,營養&香味可能受到影響,甚至還要加入香料調味。


吃新鮮的水果,特別是藍莓、葡萄、蘋果、梨,可以減少第二類型糖尿病的風險,但是喝果汁則有相反的效果。

液態的果汁比固體的水果更容易造成血糖的上升(高GI)

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