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貝茲訓練法 (關於如何保養眼睛, 甚至可以回復視力的方法)

coolcd
joined: 2008-01-21
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31subject: Promote 0 Bookmark 02011-07-25quote  

Ruby
至於防止呆視的方法,我自己是採取「隨意看小物體」的辦法,

比如說書本的書角啦或牆角之類的,盡量讓頭或眼睛快速轉來轉去的,不要定點看東西。

不知道你會不會覺得這樣難以專注?我想到的方法是需要專心時可閉上眼睛

下面附上一段影片,希望對妳有用,我就是看這影片學的:

http://www.youtube.com/watch?v=8mQtyCpzEyQ

有幫助,thanks.

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prev,1,2

CC: 眼睛
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