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每天8小時睡眠讓人壽命最短?

eliu

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新竹, 台灣
1subject: 每天8小時睡眠讓人壽命最短?Promote 0 Bookmark 02011-01-04quote  

研究發現,每天僅睡6、7個小時的人,比每天睡超過8小時,或少於4小時的人死亡率要低很多。其中以每天睡7小時的人死亡率最低,而即使是只睡5小時的人,這個係數也要低於睡夠8小時的人。

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