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益生菌(probiotics) 減肥

eliu

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新竹, 台灣
1subject: 益生菌(probiotics) 減肥Promote 0 Bookmark 02009-06-01quote  

芬蘭的研究者使用益生菌 Lactobacillus LGG (provided by Valio) and Bifidobacterium lactis 雙歧桿菌 (provided by Chr Hansen) 研究產後婦女與肥胖的關係。研究經費與製造廠商無關。

研究分3組

  • 食物諮詢 & 益生菌 
  • 食物諮詢 & 假益生菌(安慰劑)
  • 無食物諮詢 & 無益生菌  : 控制組
期間是6個月,或是婦女停止胸部餵奶。共256名婦女

與安慰劑食物諮詢組相比,有服用益生菌的人減少18%中央肥胖。與控制組相比少了15%。

益生菌組的體脂肪比例是28%,僅食物諮詢組是 29%,控制組是30%。

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eliu

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糖份太多的優酪乳可能效果相反。研究應該是直接服用益生菌補充品。

有研究發現肥胖者可幫助吸收熱量的細菌(firmicutes 厚壁菌門)比較多,Bacteroidetes 類的菌較少

(firmicutes 厚壁菌門) 應該給瘦的人如 winlin 吃,增加吸收率減少糧食的浪費 大笑

研究中 Lactobacillus  LGG也是屬於(firmicutes 厚壁菌門),所以可能還要研究到底哪幾種(firmicutes 厚壁菌門) 可以促進消化吸收。

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eliu

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3subject: 益生菌與糖尿病的關連Promote 0 Bookmark 02010-03-03quote  

研究對象有36位男性,其中有一半有第二類型糖尿病。

研究發現,厚壁菌門(Firmicutes)& Clostridia(梭狀芽胞桿菌) 在糖尿病患中明顯減少,Bacteroidetes 擬桿菌類較多。

Bacteroidetes / Firmicutes 與  Bacteroides-Prevotella / C. coccoides-E. rectale 的比例與血糖濃度有正相關。

根據以上的觀察, Bacteroidetes / Firmicutes似乎應該與 BMI有正相關,實際觀察到是相反的,顯示過重&糖尿病與腸道不同的菌種有關。


這是否代表服用對的益生菌可以改善糖尿病?還是益生菌的種類受到飲食習慣&體內的狀況(血糖等) 的影響而改變,是果而不是因。 
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CC: 糖尿病
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