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百歲中醫養生之道 50年不吃米 日喝3000cc牛奶

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歸隱山林
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百歲中醫養生之道 50年不吃米 日喝3000cc牛奶

長的像王永慶卻比王永慶還長壽,姜通有獨特的養生之道,每天要喝6杯500cc的牛奶加好立克,更特別的是他不吃飯。姜通表示,「我是不吃飯的,我在美國沒有飯吃,自己也不會煮,同時我就喝牛奶,吃好立克也吃習慣了,所以就吃牛奶跟好立克,我認為這個對身體營養很夠。」

50年來沒碰過米飯,姜通也不吃紅肉,只吃蔬果和深海魚,每周也會燉一鍋土雞進補,每天早睡早起,起床前還要踩腳踏車100下,獨特的養生祕訣就讓老中醫年已過百,但畢竟這是他的養生之道,不見得適用每個人,保持健康最好還是均衡飲食以及常運動準沒錯。

看起來一堆人提倡不喝牛奶,不吃水果的說法,被這實際一百多歲的中醫師給破掉了!吐舌頭

 百歲中醫師姜通 養生有道

德全中醫診所院長姜通,出身醫療世家,11代從事醫療,他中西醫並學,今年101歲高齡還在看診、寫書,除牙齒不太好,沒老花眼、糖尿病、高血壓等慢性病,耳聰目明、行動俐落,他今天參加中醫藥學會會員大會,公開行醫及養身之道,並接受會員對他百歲高齡的祝福。

姜通說,感冒是因出汗吹風,受到風寒而引起,最敏感的鼻子就受到影響,尤其家長常照顧不周,輕忽延遲治療,造成難以治癒;他並提醒,出汗時千萬不要吹到風,或吹冷氣;感冒時,千萬不可以吃水果,水果屬性冷,吃了就不容易治療好。

不過有一點是我個人的經驗談,就是感冒發燒吃鳳梨,一吃燒就退,感冒就好了八、九成(當然不是每一次都是如此,但多數有效果)。別人如何我不知道,對我而言是有效,而且是從小到大,不只一次的有效果。我覺得這種通則式,不考慮病人感冒狀況的說法,是值得存疑的,感冒有許多種,有些是要用熱藥,有些是要用寒藥,傷寒、中風、風溫都可以包括進感冒,所以,無法一概而論。


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eliu

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新竹, 台灣
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每個人體質不同,他可以這樣,不代表你可以/應該這樣做。

如果是鮮奶,那可能要不少錢。沒有說出是哪個廠牌的牛奶?

好立克 Horlicks 是藥廠 GSK的產品。小時候我也喝過,很香。

成份:小麥粉、大麥粉、脫脂奶粉、乳清粉、糖、碳酸鈣、植物脂肪、鹽、食物添加劑(酸調節劑)、維生素(C、E、泛酸、B6、B2、B1、A、葉酸、生物素、D、B12)、焦磷酸鐵、氧化鋅

 

 每100公克
˙熱量--------------355大卡
˙蛋白質--------------10.6公克
˙脂肪--------------3.1公克
>>飽和脂肪--------------0公克
>>反式脂肪--------------0公克
˙碳水化合物--------------71.2公克
˙鈉-------------- 0.5毫克

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歸隱山林
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以前曾看過新聞,有一位原住民的老婦人,也是一百多歲,人家問她長壽的秘訣,竟然是抽煙喝小米酒嚼嚼檳榔。酷喔

這真的是因人而異呀!


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