 | cht | 健康 | 骨骼 |
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| . |  lysine 停掉很久沒沒吃，五十肩最近又發作了。 最近開始早上吃 lysine 2g，吃3-4天，五十肩就改善很多。lysine 是軟骨合成的重要成份。 ly | 3 | 0/0 | eliu | 10218 | |
| . | 低頭看手機太久，脖子酸痛怎麼辦
→| 我現在如果要長時間看手機，會拿起來看，不會低頭看。 | 4 | 0/0 | eliu | 11495 | |
| . | 減少髖關節的磨損疼痛
→| 最近各種柑橘類一直買，橘子、柳丁、茂谷柑、桶柑…，一直吃不停。 大年初一時吊幾次單槓，從單槓跳下來4次，撞擊髖關節，加上春節四處去玩，走路磨損髖關 | 1 | 0/0 | eliu | 8526 | |
| . | Homocysteine, B-complex & 背痛
→| 服用維他命B6對腰酸背痛有用的原因也可能是因為血清素(serotonin)的合成需要 維他命B6，血清素(serotonin) 會減少疼痛感。 維他命 | 23 | 0/0 | eliu | 108142 | |
| . |  類風濕性關節炎 Rheumatoid Arthritis (RA) 的另類療法
→|這個似乎是真的。我有一顆臼齒狀況不是很好。前一陣子髖關節常常會有點痛。後來用刷毛深入牙齦清潔後，髖關節疼痛的問題就好了。 深入清潔牙周囊袋：牙刷接近平行插入牙齦 | 27 | 0/0 | eliu | 103266 | |
| . | 有一篇研究說葡萄糖胺(D-Glucosamine) 可以延長年長的老鼠的壽命，降低血糖，增加蛋白質的代謝。葡萄糖胺(D-Glucosamine) 延長 | 7 | 0/0 | eliu | 49772 | |
| 生殖 | 睡眠呼吸暫停&陽痿
→| 來自台灣的研究發現，呼吸阻塞暫停也可能導致骨質疏鬆，特別是老年人和女性。 有呼吸阻塞暫停暫停的人骨質疏鬆的風險是2.7X，有考慮年齡、性別、收入、地理位置等狀況 | 4 | 0/0 | eliu | 18134 | |
| 生殖 | 西瓜有類似 Viagra 威而鋼的效果
→| 研究對象是13名中年肥胖有高血壓的男女。一組服用 4g 的瓜胺酸(L-citrulline)、另外一組服用 2g的精胺酸(L-arginine)，為期6週。接著 | 14 | 0/0 | eliu | 77563 | |
| 生殖 | 多吃香蕉(多鉀 )可以幫助生男孩
→| 早上到辦公室就發現腰有一些腰痛，回想昨天晚上吃了什麼，原來是狀元瓜造成的。 | 14 | 0/0 | eliu | 59064 | |
| 口腔 | 木糖醇(Xylitol) & 牙齒健康
→| 木糖醇有研究說可以減少骨質疏鬆，理論上有強化齒槽骨的效果。木糖醇有研究說可以促進膠原蛋白(collagen)的生成，膠原蛋白(collagen) 對牙齦& | 14 | 1/0 | eliu | 65939 | |
| . | 比臂力(比腕力) 的風險→手臂折斷 可以看到，通常是靠手肘的部份骨折，因為這是槓桿原理受力最大的部份。 | 0/0 | eliu | 4405 | ||
| . | 痛風
→| 有研究說飲料、甜點中常見的高果糖糖漿會明顯提昇尿酸，可能要避免吃果糖。 | 3 | 0/1 | eliu | 21145 | |
| . | 臉部的皺紋愈多，愈容易骨折？ 研究發現臉部的皺紋愈多，骨質密度愈低，也就是愈容易骨折。 原因可能是膠原蛋白(collagen)不足，膠原蛋白(collagen) 是皮膚與骨骼都有的成份之一。 | 1/0 | eliu | 4864 | ||
| . | 乳膠記憶枕容易造成脖子酸痛
→| 長時間用鍵盤滑鼠 keyboard/mouse 輸入的人會很容易出現肩膀&脖子酸痛的情形，特別是那種有鍵盤架的電腦桌。 我的經驗是用這種鍵盤架反而容易出 | 4 | 0/0 | eliu | 21207 | |
| 腦&心血管 | 停經的婦女服用鈣片增加心臟病的風險？
→| 發表在 British Medical Journal 說不管有沒有搭配維他命D，服用鈣的補充品如鈣片的停經婦女增加 13-22% 心臟病的風險，特別是心肌梗塞 | 1 | 0/0 | eliu | 8384 |
